Autoestima o el arte de amarse

Amarse es un acto radical de presencia y dignidad. Este taller está diseñado como un recorrido interior para reconectar contigo misma(o), fortalecer tu autoestima y cultivar un amor propio consciente, profundo y sostenido.

A través de cinco módulos, exploramos las múltiples dimensiones del bienestar personal: lo emocional, lo físico, lo espiritual y lo práctico. El objetivo es ayudarte a construir una relación más amorosa contigo, desde la compasión y la coherencia.

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Primera parte: El amor más grande está dentro de ti
Descubre cómo se forma tu autoestima, qué creencias limitan tu valor personal y cómo puedes empezar a hablarte con más amabilidad. Aprenderás a reconocer tu voz interior y a recuperar tu poder personal.

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Segunda parte: El bienestar físico
El cuerpo es el templo de tu experiencia. En esta etapa abordamos la conexión entre el cuerpo y las emociones, la importancia del autocuidado físico y cómo habitarte con presencia y respeto.

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Tercera parte: Higiene emocional
Aprenderás a identificar tus emociones, gestionarlas con conciencia y liberar cargas innecesarias. Profundizamos en el arte de soltar lo que no te nutre y de poner límites desde el amor.

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Cuarta parte: La vida espiritual
Más allá de lo religioso, la dimensión espiritual nos conecta con algo más grande que nosotros. Aquí abrimos un espacio para cultivar la paz interior, la gratitud, el propósito y la conexión con tu propia sabiduría.

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Quinta parte: Ejercicios prácticos para la vida cotidiana
Herramientas simples, profundas y aplicables que te ayudarán a integrar todo lo aprendido en tu día a día. Porque el amor propio no es una teoría: es una práctica constante.